
1. 準備材料:豬蹄、姜片、枸杞、紅棗、淮山、山藥等。
2. 豬蹄處理:先將豬蹄去毛,洗凈后切成小塊,用開水焯水去血水。
3. 入鍋:將焯水后的豬蹄塊裝入煲湯的鍋中。
4. 加入其它材料:將切好的姜片、淮山、山藥、枸杞、紅棗等材料加入鍋中。
5. 加水:倒入足量的清水,水的高度應該能夠蓋過所有的材料。
6. 煮沸:將鍋放在火上,等到水煮沸后改為小火,慢慢煨煮兩個小時。
7. 加入鹽:在最后10分鐘左右加入適量的鹽調味即可。
煲豬蹄湯的小技巧:
1. 煲湯時盡量使用陶瓷煲,這樣可以更好地保留湯的營養成分。
2. 可以在水中加入一點醋,幫助豬蹄中的營養成分更易溶于水中。
3. 煲湯時可以多加些清水,多煲些時間,這樣豬蹄的營養成分更容易溶解到湯中。
4. 煲湯前,將豬蹄洗干凈并去除表面的毛發,可以更好地保證湯的干凈和營養成分的保留。
煲豬蹄湯的關鍵是要選用新鮮的豬蹄和其它營養材料,煲制時間足夠長,并且最后的調味要適量,這樣才能煮出一份營養豐富又美味的豬蹄湯。對于小孩子的話,可以根據口味適量調整鹽的用量。
