益生菌可以長(zhǎng)期飲用，特別是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，益生菌能夠幫助促進(jìn)腸道健康，并且增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。為了達(dá)到z佳效果，建議選擇含有多種細(xì)菌菌株的益生菌產(chǎn)品，并按照說(shuō)明使用。建議在飲食中多攝入富含益生菌的食物，如酸奶、發(fā)酵食品等。
中老年人便秘是一個(gè)普遍存在的問(wèn)題，其原因多種多樣，主要包括生理因素和病理因素。飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)也是導(dǎo)致中老年人便秘的重要原因。中老年人常患有糖尿病、冠心病等慢性病，需要長(zhǎng)期服用藥物控制病情。
期喝嗎中老年)
