可能是因?yàn)樯眢w對(duì)某些葷菜中的成分不耐受，比如乳糖不耐受、麩質(zhì)過敏等。葷菜中含有較高的脂肪和蛋白質(zhì)，過量食用也可能導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過重，引起拉肚子。建議避免食用對(duì)自己不適合的葷菜，逐步適應(yīng)。如果癥狀嚴(yán)重，建議就醫(yī)。
養(yǎng)胃且易消化的葷菜有很多種，以下是一些常見的選擇：豬肉：結(jié)締組織含量較少，比較容易消化。在選擇養(yǎng)胃易消化的葷菜時(shí)，建議注意以下幾點(diǎn)：1.烹飪方式：選擇燉煮、清蒸等烹飪方式，避免油炸、煎炒等油膩的烹飪方式。
