益生菌可以直接干吃或用水沖服。干吃的話需要嚼碎后服用，或者將益生菌粉攪拌入飲料或食物中一起食用。用水沖服時，將適量的益生菌粉放入水中，攪拌均勻后直接飲用即可。建議在餐后或空腹時服用，有益于益生菌的吸收和功效發揮。
要用水煮天雞蛋，可以按照以下步驟進行：1.將適量的水倒入鍋中，水量要足夠多以覆蓋所有蛋。-硬煮蛋（全熟）：將雞蛋在沸水中煮約9-12分鐘。6.將煮熟的雞蛋撈出，用涼水沖洗一下，以停止烹飪過程，也有助于剝離蛋殼。
發布時間：2023-06-04 14:16:27
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