成人益生菌可以長期食用，但建議在醫生或營養師的指導下選擇適合自己的益生菌產品，并遵守使用說明。長期食用益生菌有助于促進腸道健康，改善消化系統功能，增強免疫力等好處。但如果出現不適癥狀或過敏反應，應停止使用并咨詢醫生。
成人養脾護胃的方法有很多，以下是一些建議：1.合理飲食：保持飲食規律，定時定量，不要暴飲暴食。6.定期檢查：定期進行體檢，了解脾胃健康狀況，及時發現并治療潛在問題。
發布時間：2023-06-11 08:15:27
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