薏米和紅豆的功效：

　　1. 清熱解毒：薏米和紅豆均具有清熱解毒的功效，有助于排出體內的濕熱物質，緩解濕熱引起的癥狀如口渴、便秘等。

　　2. 利尿驅濕：薏米和紅豆含有豐富的植物纖維和礦物質，能夠促進尿液排出，幫助排除體內的濕氣，改善浮腫、水腫等癥狀。

　　3. 降血脂：薏米中的蛋白質和紅豆中的植物皂苷等物質能夠幫助降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，有助于預防和改善高血脂癥。

　　4. 調理腸胃：薏米和紅豆均具有一定的潤腸通便作用，可以改善便秘問題，有助于保持腸道健康。

　　赤小豆的功效：

　　1. 消腫利尿：赤小豆有良好的利尿作用，能夠幫助排出體內的濕氣和水腫，有助于緩解浮腫癥狀。

　　2. 養血補鐵：赤小豆中富含的鐵元素能夠提高血紅蛋白含量，有助于補充身體的鐵元素，預防貧血。

　　3. 溫腎散寒：赤小豆具有溫熱的作用，有助于溫養腎臟，改善腎虛寒冷引起的癥狀，如腰膝酸軟、畏寒等。

　　4. 抗氧化防衰老：赤小豆富含的抗氧化物質能夠中和自由基，減少氧化應激對身體的損害，有助于保護細胞，延緩衰老。