方便面作為一種快速食品，確實不太健康。為了減少其危害，可以嘗試以下搭配：

　　1. 蔬菜：將新鮮或者蒸煮的蔬菜（如胡蘿卜、豆芽、西蘭花等）加入煮熟的方便面中，增加纖維和營養的攝入。

　　2. 雞蛋：煮熟的雞蛋是方便面的常見搭配，可以增加蛋白質的攝入。

　　3. 豆制品：可以加入豆腐、豆干、豆皮等豆制品，豐富方便面的口感和蛋白質含量。

　　4. 香菇：將香菇切片加入方便面中，香味濃郁，增加風味。

　　5. 檸檬：可以在方便面上擠一些檸檬汁，增加口感和酸度，改善油膩感。

　　盡量減少調味包的使用量，因為它們通常含有高鈉和高脂肪的調味料。注意控制方便面的食用量，適量食用為宜。