吃哪些水果有利于脾胃健康，可以考慮以下幾種：

　　1. 香蕉：香蕉富含鉀和膳食纖維，有助于調節腸道功能，緩解便秘和胃腸不適。

　　2. 蘋果：蘋果中含有豐富的膳食纖維和果膠，可以促進消化，減輕胃酸反流和胃酸過多引起的不適。

　　3. 梨：梨含有柔潤的果膠，有助于潤腸通便，緩解胃痛、腹瀉和便秘。

　　4. 橙子：橙子富含維生素C和膳食纖維，有助于促進胃腸蠕動和消化，改善胃口。

　　5. 西瓜：西瓜含水量高，能夠清熱解毒，促進體內廢物的排出，緩解胃腸不適。

　　6. 葡萄柚：葡萄柚中含有豐富的維生素C和膳食纖維，具有促進消化和調節胃酸的作用。

　　7. 藍莓：藍莓富含抗氧化物質和膳食纖維，有助于促進腸道健康，減少胃腸炎癥。

　　每個人的體質和消化系統都有差異，所以選擇適合自己的水果來保護脾胃健康更為重要。不宜過量食用水果，避免造成胃腸負擔。如果有特殊的脾胃問題，咨詢醫生的建議。