大便次數(shù)多、不成形以及拉稀（腹瀉）可能是由多種原因引起的。以下是一些可能的原因和建議：

　　1. 飲食因素：

　　 - 攝入過多油膩、辛辣、生冷或不潔食物，可能刺激腸道，導(dǎo)致腹瀉。

　　 - 乳糖不耐受者攝入含乳糖的食物后，可能出現(xiàn)腹瀉癥狀。

　　 - 攝入過多含纖維素的食物，如豆類、蔬菜等，也可能導(dǎo)致大便次數(shù)增多。

　　 建議：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免攝入過多油膩、辛辣、生冷或不潔食物。乳糖不耐受者可選擇低乳糖或無乳糖食品。

　　2. 消化不良：

　　 - 消化不良可能導(dǎo)致食物在腸道內(nèi)停留時間縮短，大便不成形。

　　 建議：保持良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食。可適當服用益生菌、消化酶等助消化藥物。

　　3. 腸道感染：

　　 - 病毒、細菌、寄生蟲等感染可能導(dǎo)致腸道炎癥，出現(xiàn)腹瀉癥狀。

　　 建議：及時就醫(yī)，進行大便常規(guī)、血常規(guī)等檢查，明確診斷后給予針對性治療。注意補充水分，避免脫水。

　　4. 腸道疾病：

　　 - 炎癥性腸病（如潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病）、腸易激綜合征等腸道疾病可能導(dǎo)致大便次數(shù)增多、不成形。

　　 建議：就醫(yī)進行腸鏡檢查等相關(guān)檢查，明確診斷后給予針對性治療。

　　5. 其他原因：

　　 - 藥物副作用：某些藥物可能導(dǎo)致腹瀉，如抗生素、非甾體類抗炎藥等。

　　 - 心理壓力：長期焦慮、緊張等心理壓力可能影響腸道功能，導(dǎo)致腹瀉。

　　 建議：咨詢醫(yī)生，了解藥物副作用并調(diào)整用藥。保持心情愉悅，減輕心理壓力。

　　大便次數(shù)多、不成形以及拉稀可能是由多種原因引起的。如癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查和治療。保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣對于預(yù)防腸道疾病具有重要意義。