
以下是一種蝦仁炒飯的做法,非常好吃:材料:- 白米飯 2 杯- 蝦仁 1 杯- 雞蛋 2 個- 洋蔥 1/2 個- 胡蘿卜 1 根- 綠豆芽 1/2 杯- 青蔥 適量- 鹽 適量- 醬油 適量- 黑胡椒粉 適量- 蒜粉 適量- 雞精 適量- 食用油 適量步驟:1. 將兩杯白米飯隔夜泡水,水要比米稍高一些,煮熟備用。2. 將蝦仁去殼、去蝦腸,洗凈備用。3. 將洋蔥、胡蘿卜切成丁,綠豆芽洗凈,青蔥切成小段備用。4. 將雞蛋打散,加鹽、雞精、黑胡椒粉、蒜粉攪勻,備用。5. 熱鍋倒入適量食用油,加入蝦仁煸炒至熟,盛出備用。6. 在鍋中加入洋蔥、胡蘿卜煸炒至熟,加入綠豆芽、青蔥翻炒片刻。7. 將煮好的米飯倒入鍋中,翻炒均勻,加入醬油、鹽、黑胡椒粉調味。8. 把炒好的米飯劃開一個空隙,倒入蛋液,輕輕推開,煮熟后,與米飯一起翻炒均勻。9. 最后加入煮好的蝦仁,翻炒均勻即可。提示:如果喜歡口感更加鮮嫩,可在煮飯時加入龍蝦醬或雞精提升味道。

蝦肉是高蛋白的食物,另外蝦也是海鮮,吃蝦仁是容易增加寶寶的消化負擔。也有不少腸胃敏感的寶寶吃蝦還會有過敏的情況,在養腸胃的階段,還是多吃易消化清淡的半流質或者流質食物。
