胃不好不能吃硬的食物主要包括以下幾種：

　　1. 硬質(zhì)水果：如蘋果、梨、橙子等，因為這些水果的纖維較粗糙，容易導(dǎo)致胃部不適和消化不良。

　　2. 硬質(zhì)蔬菜：如生胡蘿卜、生黃瓜等，因為這些蔬菜的纖維較粗糙，容易對胃黏膜造成刺激。

　　3. 干果和堅果：如杏仁、核桃、瓜子等，因為它們的硬度較高，容易導(dǎo)致消化不良和胃部不適。

　　4. 硬質(zhì)面食：如面包、餅干、餃子皮等，因為這些食物的質(zhì)地較硬，容易對胃部造成負(fù)擔(dān)。

　　5. 硬質(zhì)肉類：如烤肉、炸雞排等，因為這些肉類的纖維較粗糙，容易導(dǎo)致胃部不適和消化不良。

　　在胃不好的情況下，建議選擇軟糯易消化的食物，如煮熟的蔬菜、煮爛的水果、煮粥等，同時避免食用過辣、過油、過酸等刺激性食物。