下面是一些對腸胃好的蔬菜：

　　1. 紅薯：富含膳食纖維和維生素，有助于促進消化和預防便秘。

　　2. 菠菜：富含纖維和水分，有助于保持腸道健康。

　　3. 西蘭花：富含纖維和維生素，可促進腸道蠕動和預防便秘。

　　4. 南瓜：富含膳食纖維和維生素，有助于促進腸胃蠕動和減少便秘。

　　5. 胡蘿卜：富含膳食纖維和維生素，有助于促進腸道蠕動和改善消化。

　　6. 黃瓜：富含水分和纖維，可減少便秘和保持腸道健康。

　　7. 茄子：富含纖維和水分，有助于促進腸道蠕動和預防便秘。

　　8. 黃秧白菜：富含膳食纖維和維生素，可促進消化和緩解胃炎癥狀。

　　9. 胡蘿卜葉：富含維生素和礦物質，有助于促進腸道蠕動和預防便秘。

　　10. 芹菜：富含纖維和水分，可促進腸道蠕動和改善消化。

　　每個人的腸胃狀況可能有所不同，因此根據個人情況選擇適合自己的蔬菜。如果有特定的腸胃問題，請咨詢醫生或營養師的建議。