腸胃消化不好的人可以喝適量的純牛奶。牛奶含有鈣、維生素和蛋白質等營養成分，對于身體健康有益。但是如果腸胃消化不好，可能會導致牛奶中的乳糖無法被完全消化吸收，引起腹脹、腹瀉等不適癥狀。建議腸胃消化不好的人在飲用牛奶時，選擇低乳糖或無乳糖的牛奶產品，或者嘗試其他替代品，如豆奶或椰子奶等。如果發現飲用牛奶后出現不適，請及時停止飲用并咨詢醫生。