以下是一些養胃好消化的蔬菜：

　　1. 西紅柿：富含維生素C和纖維，具有促進胃液分泌和消化的作用。

　　2. 黃瓜：含水量高，富含纖維，有助于消化和預防便秘。

　　3. 胡蘿卜：富含胡蘿卜素和纖維，有助于促進胃腸蠕動和消化。

　　4. 南瓜：含有多種維生素和礦物質，有助于減少胃酸分泌和緩解胃痛。

　　5. 菠菜：富含纖維和胡蘿卜素，有助于促進胃腸道蠕動和消化。

　　6. 白蘿卜：富含纖維和酶，有助于增加胃酸分泌和促進食物消化。

　　7. 芹菜：富含纖維和維生素C，有助于促進胃液分泌和消化。

　　8. 苦瓜：含有豐富的維生素和礦物質，有助于促進食物消化和減少消化不良。

　　9. 菜花：富含維生素C和纖維，具有促進胃液分泌和消化的作用。

　　10. 白菜：富含維生素和纖維，有助于促進胃腸蠕動和消化。

　　不同人的胃腸道健康情況可能有所不同，建議根據個人體質和醫生的建議合理選擇蔬菜。