吃海鮮可以搭配以下主食：

　　1. 米飯：米飯是傳統的主食，與海鮮搭配可以中和海鮮的鹽味，增添飽腹感。

　　2. 面食：面食如面條、餛飩等，可以與海鮮一同煮湯或炒制，增加口感。

　　3. 面包：海鮮也可以做成三明治或者配料放在面包上，制作成美味的海鮮三明治。

　　4. 土豆：海鮮可以與土豆一起烹飪，例如做土豆煮海鮮或者海鮮焗土豆。

　　5. 蔬菜：蔬菜炒海鮮是一道常見的健康菜肴，可以搭配各種蔬菜如豆角、西蘭花、青菜等。

　　6. 面粉制品：海鮮可以搭配面粉制品如薄餅、餃子、鍋貼等，制作成各種海鮮餃子或者烙餅。

　　以上是一些常見的海鮮搭配主食的方式，可以根據個人口味和喜好選擇合適的主食搭配海鮮食用。