小孩脾胃不好和便秘可以通過以下一些方法進(jìn)行調(diào)理：

　　1. 飲食調(diào)理：給小孩提供高纖維食物，如水果、蔬菜、全谷類食物等，幫助促進(jìn)腸道蠕動和排便。限制食用精加工食物和高脂肪食物，避免引起便秘。

　　2. 飲水充足：確保小孩飲水量足夠，增加腸道內(nèi)的水分含量，有助于軟化便便，減少便秘的發(fā)生。

　　3. 規(guī)律排便：鼓勵小孩培養(yǎng)定時排便的習(xí)慣，盡量在每天固定的時間段內(nèi)上廁所，幫助調(diào)節(jié)腸道功能。

　　4. 運動促進(jìn)腸蠕動：鼓勵小孩進(jìn)行適度的運動，如散步、跑步、跳繩等，活動身體可以刺激腸道蠕動，促進(jìn)排便。

　　5. 注意廁所衛(wèi)生：給小孩提供安靜、干凈、舒適的廁所環(huán)境，讓他們在排便時感到放松和舒適。

　　6. 避免強力用力：教導(dǎo)小孩在排便時不要用力過度，以免對腸道造成壓力，導(dǎo)致便秘加重。

　　7. 適當(dāng)使用緩瀉藥物：如果以上方法無效，可以咨詢醫(yī)生建議，使用一些適當(dāng)?shù)木彏a藥物來幫助小孩緩解便秘問題。

　　重要提示：在調(diào)理小孩的脾胃問題和便秘時，應(yīng)盡量避免給小孩使用不合適的藥物或依賴藥物，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行處理。如果小孩的癥狀持續(xù)時間較長或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)盡早就醫(yī)進(jìn)行進(jìn)一步診斷和治療。