小孩胃不好的人需要注意飲食和生活習慣，

　　1. 飲食調理：

　　 - 少食多餐：每天分成5-6次小餐，避免大量進食。

　　 - 避免刺激性食物：如辣椒、咖啡、酒精等，容易刺激胃黏膜。

　　 - 避免油膩和高脂食物：如油炸食品、煎炸食物等。

　　 - 均衡飲食：注意攝入足夠的維生素和纖維素，多吃蔬菜、水果和全谷類食物。

　　 - 少吃辛辣食物和生冷食物：這些食物容易導致胃部不適。

　　2. 定時作息：

　　 - 養成良好的作息習慣，保持規律的飲食時間和睡眠時間。

　　 - 避免過度疲勞，合理安排休息時間。

　　3. 減少壓力：

　　 - 小孩子如果有壓力過大，容易導致胃腸不適。要保持愉快的心情，避免過度焦慮和緊張。

　　4. 避免過度用藥：

　　 - 避免濫用藥物，特別是對胃黏膜有刺激性的藥物。

　　 - 如果需要藥物治療，應遵醫囑使用。

　　5. 增加運動：

　　 - 適當的運動可以促進消化，增強胃腸功能。

　　 - 可以選擇適合小孩子的運動方式，如散步、跑步、游泳等。

　　以上建議僅供參考，如果孩子的胃腸問題嚴重或持續存在，建議及時就醫并向專業醫生尋求幫助。