1. 紅棗茶：紅棗具有補血養顏、健脾益氣的功效，適合老年人飲用。將適量的紅棗用開水沖泡，可以加入蜂蜜調味。

　　2. 枸杞茶：枸杞含有豐富的維生素C和多種氨基酸，具有滋補肝腎、明目益智的作用。將適量的枸杞用開水沖泡，可加入蜂蜜或冰糖增加口感。

　　3. 菊花茶：菊花具有清熱解毒、明目降壓的作用，適合老年人飲用。將適量的菊花用開水沖泡，可以加入冰糖或蜂蜜調味。

　　4. 蓮子茶：蓮子富含蛋白質、多糖和維生素等營養物質，具有養心安神、健脾益胃的功效。將適量的蓮子用開水沖泡，可以加入冰糖調味。

　　5. 黃精茶：黃精具有補肺益腎、潤燥止咳的作用，適合老年人飲用。將適量的黃精用開水沖泡，可以加入棗子或蜂蜜調味。

　　注意：老年人在選擇養生茶時，應根據個人身體狀況和需求來選擇合適的茶飲。飲用前應先咨詢醫生或草藥師的建議。