喝牛奶對于胃不好的人來說，可能有不同的效果。有些人可以受益于喝牛奶，而對于另一些人來說，喝牛奶可能會加重胃部不適。

　　1. 對于胃酸過多的人來說，喝牛奶可能會暫時緩解不適。牛奶可以中和胃酸，減輕胃酸對胃壁的刺激。過量飲用牛奶可能會導致胃酸分泌更多，進而加重癥狀。如果你發現喝牛奶后出現反酸或胃灼熱感，那么限制牛奶的攝入量。

　　2. 對于乳糖不耐受的人來說，喝牛奶可能會導致胃腸不適。乳糖不耐受是指人體無法消化牛奶中的乳糖，這可能導致腹脹、腹瀉和腹痛等癥狀。如果你懷疑自己有乳糖不耐受，可以嘗試喝乳糖酶添加劑的牛奶，或選擇乳糖含量較低的乳制品。

　　3. 如果你沒有胃酸過多或乳糖不耐受等問題，適量喝牛奶可能對胃部有益。牛奶含有蛋白質、維生素和礦物質等營養物質，對于維持身體健康是重要的。只要你沒有牛奶引起的不適癥狀，每天早上喝適量的牛奶可能是一個健康的選擇。

　　如果你有胃不好的問題，咨詢醫生或營養師的建議。他們可以根據你的具體情況給出更具體的建議，以幫助你找到最適合自己的飲食方案。