嗓子不好的時候，建議避免喝加糖或含咖啡因的奶茶，因為這些成分可能會刺激喉嚨，加重不適感。以下是適合嗓子不好時喝的奶茶選擇：

　　1. 蜂蜜檸檬茶：蜂蜜有潤喉作用，檸檬富含維C，可緩解喉嚨疼痛。

　　2. 生姜奶茶：生姜具有抗炎和舒緩喉嚨不適的作用，搭配牛奶可以緩解喉嚨疼痛。

　　3. 綠茶奶茶：綠茶含有豐富的抗氧化物質和維生素C，有助于舒緩喉嚨不適。

　　4. 樹莓奶茶：樹莓含有豐富的維生素C和抗氧化物質，可以緩解喉嚨疼痛，而牛奶則能起到潤喉作用。

　　無論喝什么奶茶，避免過燙，以免刺激喉嚨。如果嗓子痛得很嚴重，建議咨詢醫(yī)生或專業(yè)醫(yī)師的建議。