胃不好的人應該盡量避免食用辛辣、油膩、刺激性強的食物。以下是一些適合胃不好的人食用的食物：

　　1. 溫和的谷類：如米飯、面條、面包等。

　　2. 溫熱的湯類：例如雞湯、蔬菜湯、清湯等。

　　3. 低脂肪的蛋白質：例如魚、雞肉、豆腐等。

　　4. 蔬果類：選擇容易消化的蔬菜和水果，如胡蘿卜、菠菜、香蕉等。

　　5. 低脂奶制品：例如低脂牛奶、酸奶等。

　　6. 低脂糕點：例如低糖無油的松餅、餅干等。

　　7. 高纖維食物：如燕麥、薏米、紅豆等可以幫助胃腸蠕動的食物。

　　胃不好的人還需要注意餐食時間的規律，避免暴飲暴食，少量多餐。每個人的胃病情況不同，所以是根據自己的實際情況和醫生的建議來制定飲食計劃。