胃不好的人晚上餓了可以選擇一些輕食或易消化的食物，同時(shí)要避免過(guò)油膩、辛辣或難以消化的食物。以下是一些適合晚上吃的食物建議：

　　1. 溫?zé)岬闹啵合★�、米粥、小米粥�?a href=http://www.20tian.cn/rss/5246.htm target=_blank class=infotextkey>薏米粥等都是比較容易消化的食物，可以加入一些蔬菜或者瘦肉絲增加口感與營(yíng)養(yǎng)。

　　2. 水果：選擇一些酸甜味的水果，如蘋(píng)果、香蕉、柚子等，可以生吃或者制作成果汁。

　　3. 面食：選擇面條、餛飩、水餃等不含油脂太高的面食，可以搭配一些蔬菜或者瘦肉作為配料。

　　4. 清淡的湯：例如蔬菜湯、雞湯或者豆腐湯，避免加入過(guò)多的調(diào)味料或者油脂。

　　5. 酸奶或豆?jié){：容易消化的乳制品或者豆?jié){，可以選擇低脂或無(wú)糖的產(chǎn)品。

　　晚上不要過(guò)量飲食，避免吃得過(guò)飽，同時(shí)保持良好的作息習(xí)慣和規(guī)律的生活飲食，有助于改善胃部問(wèn)題。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)存在，建議咨詢醫(yī)生或?qū)�業(yè)營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。