胃不好的人可以選擇一些容易消化的肉類來養胃，比如：

　　1. 雞肉：易消化，富含蛋白質，可以選擇去皮煮或蒸煮。

　　2. 魚肉：易消化，富含優質蛋白質和不飽和脂肪酸，可以選擇蒸煮或水煮。

　　3. 瘦肉：如豬瘦肉或牛瘦肉，去除油脂后煮熟。含有豐富的蛋白質和必需的氨基酸。

　　4. 羊肉：容易消化，富含優質蛋白質和礦物質，可以選擇煮熟或蒸煮。

　　5. 皮蛋：富含優質蛋白質和維生素，可選擇蒸著吃或者煮湯。

　　胃不好的人應該避免食用油炸、香脆或油膩的肉類，以免加重胃部負擔。烹飪時盡量減少使用油脂和刺激性調味品，如辣椒、大蒜等。根據自己的具體情況，在醫生的指導下進行飲食調整。