辦公室一族很多人都是咖啡的死忠粉的，時(shí)不時(shí)的飄來(lái)一股咖啡的香氣。也有不少朋友說(shuō)喝咖啡是會(huì)上癮的，喜歡那種苦的味道，也喜歡苦中回甘的體驗(yàn)。但是咖啡雖好，喝著也要有度，不然咖啡還會(huì)刺激了腸胃，對(duì)消化代謝產(chǎn)生不利的影響。今天我們來(lái)分享的話題喝了咖啡會(huì)不會(huì)便秘，有便秘離咖啡遠(yuǎn)點(diǎn)?

　　咖啡也是飲品的一種，可以加速新陳代謝，同時(shí)咖啡也具有抗炎抗腫瘤，保護(hù)身體免受黃曲霉素等致癌物的侵害。咖啡一般除了不能空腹喝，怕對(duì)腸胃有刺激外，也可以搭配牛奶等一起沖泡。

　　喝了咖啡會(huì)不會(huì)便秘：食物針對(duì)不同的體質(zhì)就會(huì)有不同的食用后的反應(yīng)，有些人喝了咖啡還能達(dá)到通便的效果。有些人喝了咖啡反而會(huì)便秘，咖啡雖然可以提神，但是喝多也會(huì)上火的，這類上火會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生。還有就是咖啡也算是利尿劑，吸收大腸中的水分，也會(huì)導(dǎo)致便秘。

　　有便秘離咖啡遠(yuǎn)點(diǎn)?也不完全是便秘了就不能喝咖啡，咖啡本身屬于有刺激的飲品，特別是空腹的時(shí)候來(lái)一杯，還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)幫助通便。腸胃不好的親，腸道菌群也要維護(hù)，可以補(bǔ)充點(diǎn)酸奶或者添加了益生菌株的飲品，再給飲食中加入一些奘靈水蘇糖，有益菌群補(bǔ)足食物讓其隊(duì)伍壯大，消化能力增加，也會(huì)幫助腸胃增加蠕動(dòng)動(dòng)力，遠(yuǎn)離便秘的困擾。