不知道您的身邊是否有這樣的朋友，好像每次聚會吃啥都香，跟著他們吃飯很帶節奏，吃飯也忽然的食欲大增。所以，每個人的身體情況不同，腸胃功能強弱也不同，有時有些朋友是心有余而胃不足。感覺自己想吃這個想吃那個，但是就算做好了又沒有胃口了。今天我們就來分享春天胃口不開，春季吃什么可以開胃口。

　　從中醫來講到了春季不光是萬物復蘇，人的身體也是陽氣生發的一個狀態。但是偏偏胃口不開的話，可能是由于多方面的原因造成的。自身是否有慢性腸胃問題，是否有經常性的暴飲暴食，經常的吃生冷硬的食物容易消化不良。平時勞動強度過大或者用腦過度也讓胃部消化能力減弱引起胃口不好，另外緊張焦慮情緒波動過大都會造成胃口不開。

　　春天胃口不開：也有部分朋友春天胃口不開跟近期服用一些藥物有關，可以遵醫囑調整一下。另外環境及氣溫的變化身體也有個逐步適應的過程，不管有沒胃口，三餐量多量少也要保持規律不能饑一頓飽一頓的。注意腹部保暖讓胃不要受涼，多吃溫熱食物，變換菜譜少油膩多清淡，充足睡眠和良好的精神狀態都是讓胃口大開的因素。

　　春季吃什么可以開胃口：三月韭菜鮮嫩可口，可以清炒或者包餡，涼拌都可以用來幫助開胃口的。春季的野菜也非常的多，春筍，薺薺菜，香椿，可以變著花樣蒸菜，大拌菜等來調劑都有助于胃口的提升。積極參加室外活動保持愉悅心情都會讓人胃口大開，另外日常對菌群的養護也很重要，可以補充酸奶，益生菌或者益生元類，奘靈水蘇糖就非常不錯，給體內益生菌不錯食糧，幫助重建腸道內環境，腸好胃好消化好，為美好生活注入新活力。