說(shuō)到益生菌的種類，大家可能對(duì)雙歧桿菌和乳酸桿菌等比較熟悉了，當(dāng)然有益菌的種類是很多的，只是在平時(shí)在藥店買到的或者酸奶里面添加的都是以雙歧桿菌為主的。那么水蘇糖也是近幾年比較火爆的益生元類，兩種如何選擇也是大家比較關(guān)心的，今天我們就來(lái)分享雙歧桿菌和水蘇糖哪個(gè)更好?

　　雙歧桿菌和水蘇糖哪個(gè)更好?其實(shí)這兩種也是沒有可比性的產(chǎn)品。相反的兩種之間的關(guān)系是相輔相成，互相成全的良好關(guān)系。咱們平時(shí)食用的雙歧桿菌或者酸奶里面加入的雙歧桿菌都是要經(jīng)過胃酸和膽汁和腸液的考驗(yàn)后，到達(dá)大腸去起效，但是這些外援的好菌想要在腸道內(nèi)生存下來(lái)也是很麻煩，還要接受坐地戶的排擠。

　　水蘇糖可是體內(nèi)益生菌的好口糧了，包括外來(lái)的好細(xì)菌想要長(zhǎng)久發(fā)展定居下來(lái)，是需要充足的營(yíng)養(yǎng)和能量供給的。所以，在吃雙歧桿菌或者其他益生菌的時(shí)候，別忘了來(lái)點(diǎn)它們喜歡的糧食水蘇糖。兩種搭配食用才能更穩(wěn)定持久的呵護(hù)消化健康。

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