低聚果糖的用戶中便秘的占比非常的高，不管是以沖泡形式還是液體形式出現的低聚果糖，都是非常受大家的歡迎的。但是對于初次接觸低聚果糖的朋友還是會有一些疑問，比如有的朋友反饋會肚子咕咕叫，有的會反饋便意感強烈，帶著這些疑問，今天我們來分享的話題就是低聚果糖為什么腹瀉?

　　低聚果糖為什么腹瀉：首先大家不用太擔心，從成分來看，咱們日常吃的很多食材中也會有低聚果糖，比如洋蔥，蜂蜜，土豆，雪蓮果等等，低聚果糖對身體也沒有副作用，非常的安全。服用后有人會發生腹瀉的情況，跟每個人不同的腸胃情況和體內菌群水平不同有關。比如腸道比較敏感的朋友就需要先少量服用觀察看看。

　　食用低聚果糖后腹瀉，跟低聚果糖喂養了體內益生菌后促進其生長繁殖速度加快有關，大量增殖的有益菌群也會增加大便的濕度和保水性，同時促進腸道蠕動推送大便。一般這樣的反應幾天后就會逐漸好轉或者消失，可以根據腹瀉的情況減量或者停用，逐漸少量適應后再正常用量食用即可。

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