對(duì)于小編這樣魁梧身材的人，天天琢磨怎么能干吃不胖，就想著腸胃也不必吸收那么好。可是如果是消瘦的人，就希望能吃嘛嘛香身體長(zhǎng)胖，真是人吃五谷雜糧各有各的煩惱吧，急著長(zhǎng)胖的朋友還是從日常的食療中來(lái)增加營(yíng)養(yǎng)的吸收，今天我們來(lái)分享的話題就是吸收不好吃水蘇糖益生元可以嗎?

　　吸收不好吃水蘇糖益生元：腸胃不好導(dǎo)致吸收功能障礙的朋友是可以日常食用水蘇糖和益生元的，水蘇糖就是益生元中的一種，水蘇糖幫助增加消化吸收就是通過(guò)腸道內(nèi)的益生菌這個(gè)載體來(lái)完成的。水蘇糖是體內(nèi)有益菌的口糧和營(yíng)養(yǎng)供給來(lái)源，被一種或者幾種有益菌群選擇利用后，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖和在腸道內(nèi)定植下來(lái)，在幫助調(diào)整腸道菌群的同時(shí)，腸道內(nèi)微生態(tài)環(huán)境的良好運(yùn)行有助于腸壁對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用。

　　需要提醒的是，咱們正常的人吃水蘇糖是不會(huì)發(fā)胖的，水蘇糖在養(yǎng)護(hù)腸道菌群的同時(shí)也是雙向調(diào)節(jié)的，比如便秘的朋友希望食用水蘇糖能幫助清理腸道內(nèi)垃圾，腹瀉的消瘦的朋友希望腸道吸收增強(qiáng)，都需要規(guī)律食用定時(shí)定量的補(bǔ)充。

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