便秘排便不暢的情況在腸胃問題中占比還是非常高的，因為大便不能及時排出，在腸道內積存和停留的時間過長。不光是代謝速度慢毒素易被反復吸收，對消化道的健康也有隱患。所以，日常的飲食習慣和必要的調理也很重要。今天我們來分享的話題就是菌群失調便秘放屁吃水蘇糖行嗎?

　　菌群失調便秘放屁吃水蘇糖行嗎?菌群失調便秘放屁的情況當然是可以食用水蘇糖的，水蘇糖不是瀉藥類，也不是藥物類。是非常安全的低聚糖類，食用水蘇糖相當于給腸道內的益生菌每天投喂營養物質。補充了水蘇糖后的有益菌群活力大增，在生長繁殖的速度也會大大提高，對菌群失調和便秘以及排氣多都非常有益。

　　菌群失衡就是腸道內有益菌少有害菌致病菌多了，食用水蘇糖是幫助喂養有益菌群促進其發展壯大，從而調理腸道內微生態的平衡和抑制清除有害菌致病菌的活動，比如導致放屁多的產氣梭狀桿菌等活動。同時有益菌群的活躍也會增加大便的濕度和腸道蠕動的速度加快，對保持大便通暢很不錯。

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