低聚果糖也是低聚糖家族比較受大家歡迎的產品，特別是便秘排便不暢的朋友。跟低聚果糖形式多樣化可以單品也可以添加在其他的乳飲品等里面有關，但是便秘的種類也有很多，每個人便秘的情況也不同，所以，可能服用低聚果糖后的通便情況也不同。今天我們來分享的內容就是為什么吃了低聚果糖大便還拉不出來?

　　為什么吃了低聚果糖大便還拉不出來?也有不少吃過低聚果糖的朋友，幾個小時內肚子就會有所反應，有的幾天內就有反應。每個人的病程和既往用藥史不同，腸道菌群的水平也不同。出現吃了低聚果糖大便還拉不出來這種情況通常發生在服用的頭幾天，低聚果糖也不是瀉藥類也不含瀉劑成分，相比瀉藥類強刺激的產品更溫和。

　　低聚果糖或者是水蘇糖都是體內益生菌的食物。它通過定期在體內喂食益生菌來幫助調節腸道環境，有益菌群數量增多后也會在腸道內比較活躍。隨著菌群水平的逐漸平衡，大量有益菌群增殖起來后，大便的濕度和水分增加，腸道推送大便更順暢。

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