很多朋友在談到吃低聚糖時候的感受，雖然它的名字里有個糖字，但是低聚糖吃起來真的不甜，如果放太多沖泡水，幾乎感覺不到甜味。那大家怎么都說吃了低聚果糖對腸胃怎么怎么好呢，今天我們就來看看低聚糖是什么東西是低糖嗎?

　　低聚糖是什么東西是低糖嗎?低聚糖是一種可溶性膳食纖維，在許多蔬菜和水果中都天然存在，低聚糖不僅不甜而且不能被人體吸收利用，通過胃腸道時也不能被消化吸收。低聚糖在大腸中被有益菌分解利用，是有益菌群的食物配給和營養(yǎng)來源。通過對有益菌的定期連續(xù)飼喂，可以促進菌群的平衡和穩(wěn)定，維持體內的微生態(tài)環(huán)境。

　　低聚糖是益生元，低聚糖大多是從植物中純化出來的，所以食用非常安全。不含糖分，不被人體吸收，熱量值低，吃低聚糖不會導致肥胖。在低聚糖如水蘇糖需要定時定量定時食用，進食的時間長短根據(jù)每個人的腸道菌群而有所不同，而且調理周期也不同。

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