低聚果糖低聚糖水蘇糖果糖，看到這幾種產品的稱呼，是不是都有點小懵圈，特別是要考慮到安全性。如果是孕婦，老人嬰幼兒能不能吃，或者一下子買兩種產品同食是不是過量了，帶著大家的疑問，今天我們來分享的話題就是果糖和低聚果糖區別大嗎?

　　果糖和低聚果糖區別大嗎?果糖和低聚果糖性質完全不同，也就是說是兩種完全不同的物質。低聚果糖是多糖，屬于水溶性膳食纖維，也是一種益生元物質。被人體攝入后不被吸收而是被雙歧桿菌等有益菌利用，有助于增加有益菌的數量，抑制有害菌的生長繁殖。

　　果糖不同于低聚果糖，果糖是一種簡單的糖，果糖通常存在于天然水果和谷物中，比如存在于咱們常見的蜂蜜中。果糖和葡萄糖結合形成每日蔗糖，因其甜度高，用量少，不易引起血糖升高和脂肪堆積。而且果糖吸濕性好，可以用來加工面包、蛋糕、糖果，深受大家歡迎。

　　通過以上介紹，我們了解到可以每天喝酸奶來維護腸道，或者早晚吃點奘靈水蘇糖也很好，這些都為體內的有益菌補充了營養來源。奘靈水蘇糖，誠信經營十一年，品質優服務佳，為您的優質生活注入新的活力。