說到吃胖，很多人都有討論不完的話題，大家都認(rèn)為胖人都是吃的多吃的太好了吧。其實也不完全是，也有的人看起來很瘦但是也是號稱一次吃完一個小飯煲的。所以為什么有的人就是易瘦體質(zhì)咋吃都不胖，有的人喝口水都能增重呢。今天我們來分享的話題就是服用低聚果糖人會變瘦嗎?

　　服用低聚果糖人會變瘦嗎?低聚果糖當(dāng)然不是用來減肥的產(chǎn)品，低聚果糖也是一種水溶性膳食纖維素，是促進(jìn)益生菌在體內(nèi)生長和繁殖的物質(zhì)。低聚果糖不被人體分解、吸收和利用，安全性很高。幾乎是無能量的，長時間不會引起肥胖，不會影響體重。

　　如果由于長期便秘或排便不暢導(dǎo)致腸道蠕動緩慢，體內(nèi)垃圾過多，可以定期吃低聚果糖，幫助清理腸道，排出體內(nèi)垃圾宿便等。長期食用也可以激活腸道中的有益菌，加快腸道蠕動和代謝速度，也非常有利于食物中的營養(yǎng)均衡消化吸收，幫助養(yǎng)成吃不胖體質(zhì)。

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