因為益生元的種類也是特別的多，各種關于菊粉水蘇糖低聚糖低聚果糖等等益生元的用后反饋也很多。比如大家說的比較多的吃完感覺餓的快了，肚子咕咕叫的，便意感也明顯了。大便次數和量也有變化等等，問題比較集中的就是服用初期的時間，今天我們來分享的話題就是吃益生元排出的大便氣味酸臭，來看看究竟怎么回事呢?

　　吃益生元排出的大便氣味酸臭：當然不是所有用戶吃完益生元后都會大便氣味酸臭，這要看個人的腸道菌群情況以及近期的飲食結構等等諸多因素。如果是便秘或排便不暢的情況，體內有大便或毒素。吃了益生元后可能會有大量的糞便和或者宿便的排出，伴隨有濃重的氣味，或者糞便的含水量和排便次數增加，所以不要擔心。

　　益生元是體內有益細菌的食物配給和營養供應的來源。補充后前幾天增殖的有益菌也會促進腸道蠕動的加速，或者增加腸道內有益菌的數量，可能導致大便顏色比以前更暗或更臭。這些都是正常的腸道清排反應。一般過幾天，隨著菌群的逐漸平衡，這些狀況會逐漸改善或消失。

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