可以

　　1、低聚果糖是從植物中提純，咱們食用的很多水果、香蕉，大蒜，蘆筍，洋蔥，雪蓮果和菊芋。低聚果糖也是一種水溶性膳食纖維，對體內有益菌有很好的增殖作用。而且低聚果糖不含蔗糖，糖尿病朋友可以放心食用。

　　2、低聚果糖是膳食補充劑，不被宿主消化吸收，但能幫助促進腸道有益菌的生長和定植。簡單理解就是為益生菌提供食物，為益生菌的生長發育提供營養來源。如果是哺乳期便秘、腹瀉、消化不良等常見的腸胃問題，通過日常的食用和保養，可以預防復發。

　　也可以定期吃益生元。例如，奘靈水蘇糖很好，是體內益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現了品質和珍貴。誠信經營十一年，歡迎關注奘靈水蘇糖，為您的高品質生活注入新活力。