服用前期的反應

　　1、膳食纖維包括可溶性膳食纖維和非可溶性膳食纖維，都是容易被腸道細菌發酵，這也是在服用初期調節腸道菌群的過程，可能會被產氣桿菌利用，或者膳食纖維本身有氣體的產生。堅持服用5-7天，等菌群逐漸調整好，肚脹的情況也會逐漸改善。

　　2、膳食纖維含有大量的不溶性膳食纖維和難消化的膳食纖維，比如韭菜，紅薯，土豆，粗糧或粗糧等食物，促進消化同時也能導致產氣。咱們就感覺不好消化，胃腸動力不好的就會發生脹氣。如果是水溶性膳食纖維，也會促進腸道內容物的排泄和氣體的排出。

　　益生元類，有利于腸道內益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現了品質和珍貴。誠信經營十一年，歡迎關注奘靈水蘇糖，為您的高品質生活注入新活力。