不建議可以吃

　　1、食用益生菌，尤其是藥用益生菌，服用適應癥后應推薦使用，而不是作為日常保健的長期補充益生菌。在醫生的指導下，根據療程進行補充。益生菌不宜長期口服，因為腸道本身可以建立正常菌群，長期使用容易使腸道產生依賴性。

　　2、健康人不需要長期補充腸道益生菌粉。益生菌可以在我們體內自然產生，很多食物經過消化、分解、發酵后可以產生大量的益生菌。可以吃一些發酵食品，如酸菜、泡菜、醬油等。

　　此外，吃益生菌的同時搭配吃水蘇糖，也是幫助腸道內維持微生態平衡的好選擇。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現了品質和珍貴。誠信經營十一年，歡迎關注奘靈水蘇糖，為您的高品質生活注入新活力。