不是

　　1、香蕉是膳食纖維豐富的食材，但是里面粗纖維含量并不多，所以，香蕉不屬于是粗纖維的食物。粗纖維食物一般是植物細胞壁組成成分，是人體不能消化吸收的，比如食物殘渣，根莖類植物，麩皮，雜糧類，豆類等。

　　2、被定義為粗纖維食物是要每百克含粗纖維2克以上，香蕉里面的粗纖維是達不到這個標準的。舉例像：高粱，燕麥，黃豆，綠豆，黑豆，紅棗，花生，核桃，海帶，紫菜，茭白，茄子，木耳，菌類，菇類等等。

　　腸胃不好的朋友，日常可以服用益生元類來幫助促進益生菌的繁殖和生長，有利于腸道內益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現了品質和珍貴。誠信經營十二年，歡迎關注奘靈水蘇糖，為您的高品質生活注入新活力。