有可能是胃炎或者潰瘍導(dǎo)致的疼痛

　　1、粗纖維雖然是有助于腸胃蠕動(dòng)，但是吃多了也好消化。同樣也要結(jié)合自身的情況來(lái)選擇性食用。比如胃不好的朋友不建議吃粗纖維的食物，刺激炎癥或者潰瘍部位就容易出現(xiàn)反酸，燒心，脹氣等不適。

　　2、比如筍，芹菜，根莖類植物等，進(jìn)食后反而增加消化負(fù)擔(dān)，腸胃較弱的朋友，還會(huì)造成刺激，腹脹等。少量吃，或者切的碎碎的，做熟做爛糊的，還是可以適量補(bǔ)充的。

　　益生元類對(duì)體內(nèi)益生菌的生長(zhǎng)繁殖和定植下來(lái)非常有益。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內(nèi)益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都彰顯品質(zhì)與珍貴。誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)十一年，歡迎關(guān)注奘靈水蘇糖，為您的高品質(zhì)生活注入新活力。