益生元什么時(shí)候吃好能和米飯一起吃嗎
2021-03-11 08:32:48
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益生元定時(shí)定量吃更好，能和米飯一起吃
1、益生菌不受水溫、胃酸、消化液的影響，是體內(nèi)益生菌的食物供應(yīng)來源，有助于促進(jìn)腸道有益菌的生長(zhǎng)，維持腸道環(huán)境的平衡。特別是容易消化不良或便秘等困擾的朋友，非常適合在日常飲食中添加益生元。
2、益生元的原理是固定攝入量，固定時(shí)間。益生元空腹吃，飯后都都可以，跟我們吃飯一樣，需要有規(guī)律的吃，養(yǎng)成和三餐一樣的飲食習(xí)慣。更好的就是定時(shí)定量，因?yàn)橐嫔袥]有活菌，所以益生元不能被人體吸收。
吃低聚糖等益生元，是幫助腸道內(nèi)維持微生態(tài)平衡的好選擇。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內(nèi)益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現(xiàn)了品質(zhì)和珍貴。誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)十一年，歡迎關(guān)注奘靈水蘇糖，為您的高品質(zhì)生活注入新活力。