可以吃

　　1、能添加在嬰兒食品中的低聚果糖，這也表明了低聚果糖的安全性。比如奶粉米粉本身就是一種給寶寶的輔食，其中含有低聚果糖，讓寶寶能夠充分消化吸收食品中的營養。

　　2、低聚果糖是低聚糖也是益生元的一種，屬于低聚糖家族。不被人體吸收，到底腸道后被雙歧桿菌等益生菌發酵，有助于維持腸道微生態環境。寶寶食品內添加低聚果糖也可以作為益生菌的口糧，促進有益菌的生長、繁殖和定植。

　　食用低聚果糖來調節腸道內菌群的同時，也可以搭配水蘇糖來給腸道內有益菌提供食糧促進其增殖發展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鮮的蔬菜水果，也可以直接早晚來一點奘靈水蘇糖，也是腸道內益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。