可以吃

　　1、低聚果糖不會被血液、肝臟、腎臟代謝，也不會影響尿酸三高還有尿酸高能吃低聚果糖。尿酸高的朋友需要注意飲食中嘌呤的攝入，低聚果糖不含嘌呤，非常安全。更重要的是，低聚果糖到達人體后不能被人體吸收，專門喂養體內的有益菌。

　　2、低聚果糖是一種水溶性膳食纖維，來源于植物，不是化學添加或合成。長期腸胃不適的老年人非常適合日常食用，不會對身體產生不良影響。吃低聚果糖可以為體內有益菌提供營養，幫助調節體內微生態平衡，幫助提高消化能力。

　　調節腸道內菌群的同時，也可以搭配水蘇糖來給腸道內有益菌提供食糧促進其增殖發展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鮮的蔬菜水果，也可以直接早晚來一點奘靈水蘇糖，也是腸道內益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，腸胃添活力人更輕松。