不是一種，完全不同的兩種性質(zhì)的糖類(lèi)

　　1、低聚果糖是一種天然的活性物質(zhì)，它是自然界中存在的一種不易消化的碳水化合物，不能被人體吸收，不會(huì)影響血糖和血脂。而是被體內(nèi)的有益菌獨(dú)家分解利用，從而轉(zhuǎn)化為營(yíng)養(yǎng)源，促進(jìn)有益菌的生長(zhǎng)、繁殖和定植。

　　2、白砂糖、紅糖、冰糖、綿糖，原本是從蔗糖或甜菜中提取的，都屬于蔗糖。白砂糖口感更甜，而且會(huì)快速被人體吸收利用，是可以影響血糖的。

　　保持腸道內(nèi)菌群平衡，日常多吃新鮮的蔬菜水果，也可以食用水蘇糖來(lái)幫助益生菌在腸道內(nèi)生長(zhǎng)定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。