益生元低聚果糖液空腹或者飯后都可以

　　1、益生元是一類產品的總稱。例如，菊粉、水蘇糖糖和低聚果糖都是益生元。就是為體內的有益菌提供營養來源，促進其生長發育。低聚果糖是低聚糖的一種也是益生元之一。

　　2、益生元低聚果糖液中沒有活菌，不受空腹和飯后影響。益生元的補充就像我們需要一日三餐，吃飯一樣給益生菌補充口糧。定時量化，如果是空腹，那就一直是空腹。如果一直飯后，就放在飯后固定的時段了。

　　服用低聚果糖來調節腸道內菌群的同時，也可以搭配水蘇糖來給腸道內有益菌提供食糧促進其增殖發展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鮮的蔬菜水果，也可以直接早晚來一點奘靈水蘇糖，也是腸道內益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。