不高

　　1、大家都知道豆制品里面的嘌呤較高，如果是有痛風的朋友，特別是在急性發作期間不能吃豆制品比如豆芽，豆漿，豆腐等。但是大豆低聚糖是從豆類里面提純出來的活性物質，人體不能吸收利用的，不經過血液，肝腎代謝，也不會影響血尿酸的，所以，痛風的朋友是可以吃。

　　2、大豆低聚糖在提取工藝中，加入了水分或者經過浸泡和過濾，其實嘌呤作為水溶性物質也都流失的差不多了。大豆低聚糖是可溶性糖類屬于是雙歧因子的一種，對腸道內雙歧桿菌等有益菌是有促進生長繁殖的，特別是腸道內菌群失調的情況是可以吃大豆低聚糖的。

　　保持腸道內菌群平衡，日常多吃新鮮的蔬菜水果，也可以食用水蘇糖來幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。