可以

　　1、沖水沖泡益生菌是可以的，對益生菌沒有影響，但是要考慮自身腸胃對涼水的承受程度。益生菌的沖泡水溫本身就是有要求的，較高水溫會讓益生菌滅活。也有朋友說冷水沖泡益生菌容易結塊，不易溶解。

　　2、食用益生菌不能高溫不能用開水，一般對水溫的要求是低于40度，更佳的水溫是37度左右更好。一般食用益生菌都是為了調理腸胃不適問題，特別是嬰幼兒，如果早上給孩子用冷水沖益生菌，喝下去也會刺激腸胃。有的敏感腸胃喝了冷水還會拉肚子。

　　在腸胃的調理過程中，不僅可以補充益生菌產品，同時搭配水蘇糖等來給腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖，從而幫助建立良好的微生態環境有助于消化吸收。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境好消化好排便，腸胃更添活力。