可以，有幫助

　　1、蜂蜜是作為一種食療的，作為調理腸胃潤腸等日常食用，但是不能說在腸胃發生急性問題的時候來使用。如果是出現腸胃菌群紊亂，先及時就診看下，用藥或者在醫生的指導下使用益生菌來幫助調節。

　　2、蜂蜜里面有低聚糖的存在，吃蜂蜜是可以幫助促進腸道內益生菌的生長，對腸道內菌群失調是有腹脹和緩解的。但是只能是作為日常保健食用，必要的話，還是需要直補益生菌制劑或者益生元類，來更穩定持久的調節腸道內菌群平衡。

　　保持腸道內菌群平衡，日常多吃新鮮的蔬菜水果，有腸胃不適的情況。喝酸奶及多吃發酵食品，也可以食用水蘇糖來幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。