完全不同的兩種產品

　　1、膳食纖維多數是植物性的，水果蔬菜或者提純出來的。益生菌是人工培養的菌株或者不同菌種的外源性活菌。相似之處就是，都可以針對腸道內的微生態環境。膳食纖維中的可溶性膳食纖維，就可以作為腸道內有益菌的口糧養料，幫助促進益生菌的生長。

　　2、益生菌制劑是外援性活菌產品，不同的規格里面含有一定量的活菌，直達腸道內起效。膳食纖維食用后不被人體吸收利用，卻可以促進腸胃蠕動消化，同時也被腸道內益生菌分解利用作為養料，倍增數量幫助維持體內菌群的平衡。

　　服用益生菌來調節腸道內菌群的同時，也可以搭配水溶性膳食纖維--水蘇糖來給腸道內有益菌提供食糧促進其增殖發展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鮮的蔬菜水果，也可以直接早晚來一點奘靈水蘇糖，也是腸道內益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。