按照產品規范用量，不建議多吃

　　1、益生菌并不是一次大量多吃就會對腸道好，益生菌是有益于腸道的活性微生物。根據不同的年齡，每天的攝入量是有標準的，量大容易導致腸道蠕動過快，大便濕度水分大，類似腹瀉的情況。

　　2、益生菌比如雙歧桿菌，維持腸道菌群平衡，對人體無害，非常安全。但不建議寶寶多吃，或者長期大量食用，以免形成對外來細菌的依賴，不利于自身菌群的調節。

　　保持腸道內菌群平衡，可以補充益生菌類產品，也可以食用益生元中表現不錯的，益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。