有幫助

　　1、低聚果糖對吸收不好的情況是很有幫助的。腸胃不好導致吸收功能障礙的朋友可以吃低聚果糖。通過腸道益生菌載體幫助增加消化吸收。低聚果糖在幫助調節腸道菌群的同時，良好的腸道微生態環境的運行有利于腸壁對營養物質的吸收和利用。

　　2、低聚果糖是可以促進一種或幾種有益菌群選擇利用后能促進其在腸道內的生長、繁殖和定殖。正常人吃了低聚果糖是不會發胖的，腸道菌群的作用是雙向調節的。比如便秘的朋友希望吃益生元可以幫助清理腸道垃圾，腹瀉的朋友希望腸道吸收增強，可以定期補充低聚果糖來幫助改善腸道的吸收。

　　保持腸道內菌群平衡，可以補充低聚果糖，也可以食用益生菌的口糧--水蘇糖來幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。